psycholog-psychoonkolog

Halina Dendek

Szczęście nie jest ani dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla samego siebie.
Erich Fromm

Nazywam się Halina Dendek

jestem psychologiem z 13 letnią praktyką. Wykształcenie odebrałam na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, gdzie ukończyłam specjalność zdrowia i choroby. To właśnie wsparcie osób chorych somatycznie zawsze było w centrum moich zainteresowań zawodowych. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Psychoonkologia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, a następnie Integratywne Studium Psychoterapii Par we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.

Na co dzień pracuję w hospicjum, gdzie zajmuję się wsparciem psychicznym osób chorych nowotworowo oraz ich bliskich. Mam duże doświadczenie i praktykę w terapii depresji, lęku i poczucia sensu życia. Wiele osób zgłasza się do mnie z problemem permanentnego zmęczenia i napięcia, ze stresem związanym z pracą, który systematycznie niszczy życie osobiste. Nauczam metod redukcji stresu, w tym relaksacji, prowadzę hipnozę- ukończyłam medyczny kurs z zakresu hipnozy w psychoterapii, medycynie i pomocy psychologicznej.

W pracy korzystam z metod terapii krótkoterminowej, stosuję metody terapii ericksonowskiej, egzystencjalnej i nurtu poznawczo- behawioralnego.

OFERTA

wsparcie w chorobie. Choroba somatyczna to trudne doświadczenie wywołujące kryzys psychologiczny. Człowiek pod presją ogromnego stresu, mierzy się wtedy z lękiem o własne życie i zdrowie oraz troską o najbliższych. Konsekwencje choroby somatycznej dotykają również osób bliskich pacjentów. Zadaniem psychoonkologa jest usuwanie lub łagodzenie psychologicznych następstw choroby i leczenia u pacjentów onkologicznych i ich rodzin. Takie wsparcie znacznie poprawia jakość życia całej rodziny.

Obecnie depresja jest częstą dolegliwością, co czyni ją chorobą cywilizacyjną. Obniżony nastrój, brak motywacji, poczucie bezsensu to tylko niektóre z objawów mogących odbierać chęć życia. W takim wypadku bardzo istotne (poza farmakoterapią) jest rozpoczęcie psychoterapii. Podobnie jest w kwestii zaburzeń lękowych. Istnieje wiele rodzajów lęku: łagodne są leczone poprzez zmianę trybu życia, poważniejsze stany lękowe wymagają psychoterapii, a niekiedy konieczne jest włączenie farmakoterapii. Szczególnym rodzajem lęku jest lęk przed śmiercią, który towarzyszy wszystkim ludziom. Jest on silnie powiązany z poczuciem sensu życia i wymaga pracy w nurcie terapii egzystencjalnej.

Stres jest obecny w życiu każdego człowieka, gdy jest motywujący służy nam do osiągnięcia celów. Natomiast stres permanentny- dysstres jest szkodliwy dla relacji, zdrowia i życia osobistego. Dzięki metodom psychologicznym takim jak relaksacja, trening oddechowy, hipnoza oraz terapia poznawczo-behawioralna, możesz zapanować nad stresem i poprawić swoją jakość życia.

Istota i cel życia zatraca się w codziennej gonitwie i rutynowo powtarzanych czynnościach. Pytanie o sens życia jest jednym z fundamentalnych, na które nie istnieje jedna odpowiedź. Dla każdego sen życia jest czymś innym, zależnie od etapu życia, w jakim się znajdujemy. Ważne, by go znać i dążyć do jego realizacji, wtedy zgodnie z psychologią egzystencjalną- człowiek odczuwa spełnienie.

Relacja jaka łączy dwoje ludzi nie jest czymś stałym, jest pewnego rodzaju procesem. Jeśli czujesz, że Twój związek napotkał pewne trudności, masz poczucie niezrozumienia, dobrym pomysłem będzie konsultacja z psychologiem. Nie jest to terapia par, tylko przestrzeń do omówienia sytuacji, sposobu komunikacji i zadbania o siebie.

Jeżeli towarzyszy Ci uczucie „utknięcia w życiu” najprawdopodobniej stajesz w obliczu konieczności zmiany, którą warto zaplanować w konsultacji z psychologiem. Praca terapeutyczna koncentruje się na Twoich indywidualnych trudnościach, psycholog dokonuje diagnozy sytuacji problemowej i proponuje wprowadzenie rozwiązania.

Nie ma osoby, która w określonych okolicznościach, nie ulegnie mu, w mniejszym lub większym stopniu. Osoba doświadczająca kryzysu nie widzi możliwości poprawy własnej sytuacji, co powoduje poczucie osamotnienia. Wielu sytuacji kryzysowych nie sposób uniknąć, są one konsekwencją nieprzewidzianych wydarzeń, w obliczu których zawodzą wszystkie znane nam sposoby walki z przeciwnościami. Szczególnym rodzajem kryzysu jest żałoba, która dodatkowo może wiązać się z poczuciem winy.  

prelekcje prozdrowotne i warsztaty profilaktyki chorób nowotworowych skierowane do seniorów, osób aktywnych zawodowo oraz młodzieży. W czasie tych zajęć prezentuję metody psychologiczne, które znacząco wspierają zdrowie i zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych m in. raka i zawałów serca.

Cennik

  • wizyta domowa 50 minut- 180 zł

    (na terenie miast: Zabrze, Gliwice, Knurów, Tarnowskie Góry)

  • konsultacja w gabinecie (Gliwice) 50 minut- 160 zł
  • konsultacja online 50 minut- 160 zł
  • szkolenia i prelekcje czas trwania oraz koszt do ustalenia

Czytelnia

Halina Dendek psycholog Hospicjum Gliwice

W hospicjum pracuję z wyboru

Zapraszam do zapoznania się z materiałem Macieja Niemasa, który prowadzi kanał na YouTube o tematyce społecznej. Miałam okazję pracować z redaktorem przy okazji Turnieju Charytatywnego

Czytaj dalej »

opinie klientów

Zapraszam do zapoznania się oraz podzielenia opiniami na temat mojej pracy.   https://www.znanylekarz.pl/halina-dendek/psycholog-psychoonkolog/gliwice

Czytaj dalej »